--------------------------------------------------------------------------------
أولا: تجنب التدخين دائماً حتى في أصعب الأوقات*******
ثانياً: عليك القيام بالعمل دون كلل أو ملل*******
ثالثاً: إحرص على شرب المشروبات المفيدة*******
رابعاً: إضحك ثم إضحك ثم إضحك*******
خامساً: دائماً إستغل وقت الفراغ*******
سادساً: لا تقف أمام المرآة كثيراً*******
سابعاً: قلل من الروتين اليومي واعمل إبداعات جديدة*******
ثامناً: مارس بعض الهوايات التي تحبها*******
تاسعاً: حافظ على مظهرك الخارجي دائماً*******
عاشراً: لا بأس من بعض الحركات المسلية مع أصدقائك.. ولكن تجنب المزح الثقيل